揭秘：原来长期喝无糖饮料也有潜在致病风险！

无糖饮料的健康陷阱：你喝的或许不只是无糖

　　 3月1日消息，据国内媒体报道，长期饮用无糖饮料同样可能增加患糖尿病的风险。 这一报道提醒我们，即使选择无糖饮料作为健康替代品，也不能完全避免与糖尿病相关的健康风险。这表明，无糖饮料中的某些成分可能会影响身体的代谢过程，从而间接导致血糖控制问题。因此，为了维护健康，我们需要更加全面地了解日常饮食的选择，并且适量饮用各类饮料。

　　 解放军总医院内分泌科主任医师母义明指出，胰岛素是人体内唯一能够降低血糖的激素。然而，许多无糖饮料中含有的成分可能会干扰胰岛素的作用机制，导致身体对胰岛素产生错误反应。 这一观点提醒我们，在选择饮品时需要格外谨慎。尽管无糖饮料被广泛认为是健康的选择，但它们可能含有某些成分，这些成分在某种程度上影响了胰岛素的正常功能。因此，对于糖尿病患者或有其他代谢问题的人来说，了解这些潜在风险尤为重要。这不仅有助于更好地管理血糖水平，还可以预防可能出现的并发症。

　　 “如果一个人缺乏胰岛素，那么摄入的糖就会在血液里，无法进入细胞，作为能量被利用掉，最后只能从尿液中被排出。这种就叫胰岛素依赖型糖尿病，现在被称为1型糖尿病。”

　　 在糖尿病前期，人们可能会察觉到一些细微的迹象，但这些变化往往容易被忽略。比如，轻微的视力模糊、常常感到疲劳、过度嗜睡、凝血功能异常、持续感到口渴、频繁排尿以及尿液粘稠等问题。

　　 2024年7月，厦门大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发布了一项研究结果，表明饮用含糖饮料和人工甜味剂饮料可能增加患慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、哮喘以及哮喘与慢阻肺重叠综合征的风险，其中人工甜味剂饮料的影响尤为显著。